No basquete, você salta, freia e muda de direção o tempo todo. Tornozelo, joelho e costas sentem. O fisioterapeuta é o profissional que ajuda a cuidar disso: antes da lesão, durante o tratamento e na volta para a quadra.
O que faz o fisioterapeuta esportivo
- Prevenção. Avalia como você se movimenta, encontra pontos fracos e passa exercícios de equilíbrio, mobilidade e controle do corpo.
- Tratamento. Cuida de entorses, dores musculares e lesões por sobrecarga, sempre com exercícios e progressão.
- Volta ao jogo. Organiza o retorno por etapas: primeiro o movimento sem dor, depois corrida, saltos, mudança de direção e só então o treino com contato.
- Crescimento. Na adolescência, o corpo muda rápido. Dores no joelho ou no calcanhar ligadas ao crescimento são comuns em quem pula muito, e precisam de acompanhamento.
Quando procurar
- Dor que não passa depois de alguns dias de descanso.
- Dor que muda seu jeito de correr, saltar ou arremessar.
- Inchaço, estalo com dor ou sensação de que a articulação “falseia”.
- Entorses repetidas no mesmo tornozelo.
- Depois de uma lesão, para voltar com segurança.
Em pancadas fortes, deformidade, dor intensa ou quando não dá para apoiar o pé, procure primeiro atendimento médico. O médico e o fisioterapeuta costumam trabalhar juntos.
Fisioterapia também não é só para quem está machucado. Uma avaliação no começo da temporada ajuda a prevenir problemas.
Como escolher um bom profissional
- Formação e registro. Ele precisa ser formado em Fisioterapia e ter registro ativo no CREFITO da sua região. Dá para conferir no site do conselho.
- Especialização. Procure quem tem especialização ou experiência comprovada em fisioterapia esportiva.
- Experiência com jovens. Atender adolescente é diferente de atender adulto. Pergunte se ele já trabalha com atletas da sua idade.
- Avaliação antes de tratar. Um bom profissional examina, explica o que encontrou e mostra o plano.
- Trabalho em equipe. Ele conversa com seus pais, com o médico e, se você autorizar, com o técnico e o preparador físico.
Sinais de alerta
- Promessa de cura rápida ou garantida.
- Tratamento só com aparelhos, sem nenhum exercício.
- Liberação para jogar com dor “porque o jogo é importante”.
- Venda de produtos ou suplementos junto com o atendimento.
Dica para os pais
Vá à primeira consulta. Leve exames e relatórios que vocês já tenham. Anote as orientações e combine como o atleta vai fazer os exercícios em casa. A maior parte da evolução acontece entre uma sessão e outra.
Cuidar do corpo cedo é o que deixa você jogando por muitos anos.