O ala, ou posição 3, é o elo entre os armadores e os jogadores de garrafão. Costuma ter altura e força para jogar perto da cesta, mas também habilidade para atuar no perímetro. Por isso, é a posição mais versátil do basquete.
Responsabilidades no ataque
- Pontuar de várias formas: arremesso de três, meia distância, infiltração e contra-ataque.
- Explorar desequilíbrios: jogar contra defensores menores perto da cesta e contra maiores no perímetro.
- Correr a quadra no contra-ataque, ocupando as laterais.
- Passar e ajudar a criar quando a defesa se fecha.
Responsabilidades na defesa
- Marcar o melhor atacante de perímetro do adversário, muitas vezes.
- Ajudar no garrafão e pegar rebotes.
- Trocar a marcação com armadores e pivôs sem perder o controle da jogada.
Qualidades que fazem diferença
- Envergadura e atleticismo, que ajudam a defender várias posições.
- Arremesso confiável de três, principalmente das zonas laterais e do canto.
- Drible funcional para atacar a cesta em linha reta.
- Inteligência defensiva: antecipar linhas de passe e saber quando ajudar.
O que mudou no basquete moderno
No basquete atual, o ala virou a peça mais procurada. Times buscam jogadores com 1,95 m a 2,05 m que arremessam, driblam e defendem de 1 a 4. São os chamados “3 and D” (bom arremesso de três e boa defesa) e, num nível acima, os alas que também organizam o jogo.
Muitas equipes escalam três ou quatro alas ao mesmo tempo, abrindo mão do pivô tradicional. Por isso, quem tem físico de ala e desenvolve um jogo completo ganha muitas portas.
Como treinar na base
- Arremesso de três do canto e da lateral, recebendo do drible do companheiro.
- Finalizações com as duas mãos e com contato.
- Defesa de um contra um contra jogadores rápidos e contra jogadores fortes.
- Rebote: bloquear e sair em velocidade.
No próximo post da série, o ala-pivô: força e mobilidade.